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3 resultados para "Salud"
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¿Siempre tienes hambre incluso después de comer? Conoce las causas más comunes, desde los altibajos de glucosa y poca proteína hasta el estrés, la falta de sueño y la deshidratación.
¿Por qué lo sobrepienso todo?
El sobrepensamiento nace de la necesidad de certeza del cerebro. Descubre cómo se forman los bucles de rumiación, por qué la ansiedad los alimenta y cómo dejar descansar la mente.
¿Por qué estoy siempre cansado incluso después de dormir?
¿Te sientes agotado incluso después de 8 horas de sueño? Descubre las causas reales de despertar cansado, desde la calidad del sueño y el estrés hasta problemas médicos, y qué puedes hacer al respecto.